خود افشایی (Self-Disclosure ) چیست و چه تاثیری روی روابط دارد؟
وقتی شما با فرد جدیدی ملاقات می کنید، آیا از آن دسته افرادی هستید که جزئیات شخصی و خصوصی زندگی خود را سریعا افشا می کنند؟ ...
نگاهی به فواید خوشبینی
آیا کسی را می شناسید که همیشه لبخند میزند و تفکری مثبت دارد؟ یا آیا خودتان یکی از آن افرادی هستید که پر از خوشبینی هستند؟ ...
ساختاردهی مجدد شناختی و تسکین استرس
شواهد بسیار معتبری وجود دارند که نشان می دهند نحوه تفکر ما درمورد آنچه در زندگیمان رخ می دهد، تاثیر زیادی بر این دارد که آیا رخدادهای زندگی برای ما استرس آور خواهند بود یا خیر. ...
چند تصور نادرست دربارۀ استرس و مدیریت آن
سطوح استرس در سالهای اخیر در حال افزایش یافتن است، و یافتن یک روش موثر برای مدیریت استرس برای اکثر مردم به امری ضروری تبدیل شده است. ...
شایستگی ارتباط میان فردی (Interpersonal communication competence ) چیست؟
اگر زندگی افراد موفق را بررسی کنیم، یکی از مهمترین ویژگی های آن ها داشتن مهارت و یا شایستگی ارتباطی است. در این مقاله ضمن تبیین مفهوم شایستگی ارتباطی نگاهی به عناصر آن ها می پردازیم و به ویژگی های افراد شایسته اشاره می کنیم. ...
علل اصلی استرس کدامند؟
درحالیکه استرس یک تجربه جهانی است، اماهمه افراد در تمام شرایط استرس تجربه نمی کنند. مثلا، ممکن است... ...
اثر اطلاعات غلط (Misinformation Effect) چیست؟
اثر اطلاعات غلط نشان می دهد که خاطرات چقدر راحت می توانند تحت تاثیر قرار بگیرند، و این مسئله نگرانی هایی درمورد پایایی (اعتبار) حافظه ایجاد می کند ...
بهترین زمان برای مطالعه: شب یا روز؟
بهترین زمان برای مطالعه چه موقعی است؟ این سوالی است که ممکن است خیلی از ما با آن مواجه شویم. بسیاری از دانشجویان، والدین و افراد مختلف نیز آن را از من پرسیدند طرفدار هر کدام از زمان ها بسیار مصرند تا زمان مطالعه خودشان را به عنوان بهترین زمان معرفی ...
چگونه با مطالعه و یادگیری می توانید ثروتمند، شاد، و سلامت باشید
دلایل بسیاری در این زمینه وجود دارند که شما را قانع می‌کنند بهتر است در برنامه کاری و پر مشغله خود زمانی را برای مطالعه و یادگیری اختصاص دهید. اگر کارمند یک شرکت بزرگ هستید، این خود یک دلیل مهم به شمار می‌رود. بیل گیتس، وارن بافت، اپرا وینفری و... همه این افراد بخش قابل توجهی از زمان خود را در طول ...
همدلی ( empathy)چیست و چرا اهمیت دارد ؟
روانشناسی به نام هربرت اسپنسر پیشنهاد کرد که همدردی عملکردی انطباقی دارد و به بقای گونه ها کمک می کند. ...
عزت نفس چیست؟ چرا مهم است؟ و علائم آن کدامند؟
عزت نفس می تواند نقشی اساسی در انگیزه و موفقیت تان در زندگی داشته باشد. عزت نفس پایین می تواند شما را از موفقیت در مدرسه یا کار باز دارد چرا که شما به خودتان و توانایی موفقیتتان ایمان ندارید. ...
چطور مهارت های تحلیلی خود را تقویت کنیم؟
اگرچه بهبود مهارت های تحلیلی کار ساده ای نیست، اما تعدادی موارد هستند که با استفاده از آنها می توانید بطور منفعلانه و فعال مهارت های تحلیلی خود را بهبود دهید. ...
خودکارآمدی: چرا ایمان به خود تااین حد مهم است؟
زمان مواجهه با یک چالش چگونه برخورد می کنید، آیا تسلیم شده و شکست می خورید یا اینکه برای هدفتان می جنگید؟ ...
چطور دربارۀ دیگران قضاوت نکنیم؟
یکی از بهترین تغییراتی که می توانید در خود ایجاد کنید تا احساس شادتری داشته باشید، این است ... ...
آماده سازی یک ارائه موثر
قبل از اجرای یک ارائه موثر نیازمند یک آماده سازی و برنامه ریزی خوب هستیم در این مقاله درباره اهمیت آماده سازی توضیح خواهیم داد و مراحل آن را به شما خواهیم گفت. ...
چرا مردم گریه می کنند؟ نگاهی به عملکرد اجتماعی
هیچ پاسخ ساده ای برای دلیل گریه کردن وجود ندارد و پژوهش ها درمورد آن ادامه دارند. دلایل مختلفی برای گریه کردن وجود دارد که در اینجا به یکی از مهمترین آنها، یعنی عملکردهای اجتماعی گریه کردن اشاره می کنیم. ...
ارتباط منفعل (passive communication) چیست؟
فردی که سبک ارتباط منفعل دارند، نمی توانند جرات ورز بوده و به دیگران اجازه می دهد که از او سوءاستفاده کند. ...
در ارتباطات غیر کلامی باید یه چه نکاتی توجه کنیم؟
ما در تعاملات رو در رو از دو شیوه کلامی و غیر کلامی استفاده می کنیم. ارتباط کلامی ارتباطی است که در آن از کلمات بصورت نوشتاری و گفتاری استفاده می شود. اگر چه ارتباط کلامی نقش مهمی در تعاملات ما دارد. ...
در خبر نامه ما عضو شوید
برای اطلاع از آخرین مطالب و اخبار سایت کافیست ایمیل خود را ثبت کنید
     
.
درباره خود شکوفا

خودشکوفا با بهره مندی از اساتید، محققان و منابع علمی معتبر در تلاش است تا با ارائه بهترین و کاربردی ترین مطالب در قالب فیلم، پادکست، مقاله، سخنرانی، کارگاه اموزشی و غیره در زمینۀ مهارت های ارتباطی، یادگیری، آموزشی، و تربیتی به همه کمک کند تا ابراز وجود موثری در جامعۀ خود داشته باشند.

telegram instagram aparat linkedin