خود کنترلی یا تسلط بر خود چیست؟
در عصرِ لذت های آنی و زودگذر، شاید خودکنترلی یک ویژگی غیرمعمول و کم ارزش بی حساب بیاید، اما با اینحال باید بدانیم که این ویژگی ارزش تلاش کردن را دارد. ...
شایستگی ارتباط میان فردی (Interpersonal communication competence ) چیست؟
اگر زندگی افراد موفق را بررسی کنیم، یکی از مهمترین ویژگی های آن ها داشتن مهارت و یا شایستگی ارتباطی است. در این مقاله ضمن تبیین مفهوم شایستگی ارتباطی نگاهی به عناصر آن ها می پردازیم و به ویژگی های افراد شایسته اشاره می کنیم. ...
علل اصلی استرس کدامند؟
درحالیکه استرس یک تجربه جهانی است، اماهمه افراد در تمام شرایط استرس تجربه نمی کنند. مثلا، ممکن است... ...
اثر اطلاعات غلط (Misinformation Effect) چیست؟
اثر اطلاعات غلط نشان می دهد که خاطرات چقدر راحت می توانند تحت تاثیر قرار بگیرند، و این مسئله نگرانی هایی درمورد پایایی (اعتبار) حافظه ایجاد می کند ...
محتوای یک ارتباط موثر چه ویژگی هایی دارد؟
محتوا، عنصر بسیار مهم فرایند ارتباطی است. اما هر محتوایی نمی تواند تضمین کننده یک ارتباط موثر باشد. در این مطلب به ویژگی های مهم یک محتوای خوب می پردازیم. ...
3 دلیل علمی برای تصمیم گیری های اشتباه
در حالی که از راهبردهای مختلفی برای تصمیم گیری استفاده می کنیم، ممکن است بخاطر در دام افتادن برخی از اشتباهات، سوگیری ها، و دیگر مسائل، تصمیم گیری اشتباه گرفته و در نهایت به خود یا دیگران آسیب وارد کنیم. ...
ایجاد یک اعتماد بنفس واقعی و مطلوب
اعتماد بنفس مطلوب به افراد اجازه می دهد تا به توانایی های خود برای بر عهده گرفتن چالش ها و غلبه بر مشکلات اعتماد کنند. ...
هوش عقلانی یا هوش هیجانی: کدامیک مهمتر است؟
آی کیو هنوز بعنوان عامل مهمی از موفقیت محسوب می شود، مخصوصا زمانیکه درمورد موفقیتهای تحصیلی باشد. افراد دارای آی کیوی بالا معمولا در مدارس عملکرد خوبی دارند و بطور کل سالمتر هستند. ...
بهترین موضوعات برای گفتگوهای کوتاه کدامند؟
موضوعاتی وجود دارند که از آنها می توانیم برای شروع یک صحبت کوتاه استفاده کنیم و همین صحبت های کوتاه می توانند ایجاد کنندۀ یک ارتباط بهتر و طولانی تر شوند. ...
9 حرکت چشم که چیزهای زیادی دربارۀ شما خواهد گفت
در چشمان مونا لیزا چه چیزی وجود دارد که تحسین انسان های بسیاری را برای قرن ها برانگیخت؟ این اتفاق در اوایل قرن شانرده میلادی افتاد زمانی که لئوناردو داوینچی تصویر مونا لیزا را نقاشی کرد ...
سوگیری شناختی چیست؟ بد یا خوب؟
سوگیری شناختی، تمایل ذهنی برای انجام خطاهای یکسان و تکراری است که ممکن است بارها در زندگی روزمره ما رخ دهد. برای مثال به تصویر زیر توجه کنید کدام دایرۀ نارنجی بزرگتر است؟ ...
چرا داشتن مهارت ارائه و سخنرانی مهم است؟
گار رینالد (Garr reynolds) نویسنده کتاب پر فروش ارائه یا presentationzen در کتابش می گوید " توانایی ایستادن و دادن یک ارائه قوی که ذهن مخاطب را درگیر کند هیچوقت مانند امروز مهم نبوده است و برخی عصر مدرن را " نسل ارائه" نامیدند". یک ...
همدلی ( empathy)چیست و چرا اهمیت دارد ؟
روانشناسی به نام هربرت اسپنسر پیشنهاد کرد که همدردی عملکردی انطباقی دارد و به بقای گونه ها کمک می کند. ...
تکنیک هایی برای جرات ورزی
جرات ورزی معادل و برابر با پرخاشگری نیست؛ برعکس، جرات ورزی یعنی ایستادن برای آنچه که اعتقاد دارید. ...
متقاعدسازی برای یادگیری چیست و چگونه ممکن است؟
متقاعدسازی یک عنصر مهم در طراحی آموزشی است، اما اطلاعات ما درمورد آن کافی نیست. متقاعدسازی دقیقا چیست؟ چطور موثر می شود؟ و مردم چطور متقاعد می شوند؟ ...
تفکر خلاق چیست و چرا مهم است؟
دنیا و جامعه با سرعتی سرسام آور در حال پیشرفت است. ما نیاز داریم که خودمان را با توانایی سازگاری با این روند مجهز کنیم و تسلیم نشویم، و تفکر خلاق راهی برای تجهیز شدن و تسلیم نشدن است. ...
چرا جلب توجه در ابتدای ارائه مطلب مهم است؟
آیا آتشی را می توان تصور کرد که بدون ایجاد یک جرقه شعله ور گردد؟ جلب توجه به مانند جرقه ای در ابتدا ارائه یک مطلب است. در این مطلب به اهمیت جلب توجه اشاره کرده و مهمترین تکنیک های آن را معرفی می کنیم. ...
افراد سخت چه کسانی هستند و چگونه با آنها مواجه شویم؟
احتمالا خیلی از ما در موقعیت یا جاهایی بودیم که تعامل با آدم های آنجا برای ما سخت بوده و یا بگونه ای از ارتباط با آنها نگران یا ناخشنود هستیم. ...
4رفتار منفی که در محیط کار نباید داشته باشید
برخی رفتارها می تواند ما را از موفقیت در سازمان، شرکت و مکان های مانند اینها دور کند. در این مقاله به چهار نمونه از آن رفتارها اشاره خواهیم کرد ...
خودسانسوری چیست و عناصر آن کدامند؟
خودسانسوری به زمان هایی اشاره می کند که افراد می توانند اطلاعاتی از خودشان را بروز دهند، اما به دلایلی این کار را انجام نمی دهند. ...
عزت نفس چیست؟ چرا مهم است؟ و علائم آن کدامند؟
عزت نفس می تواند نقشی اساسی در انگیزه و موفقیت تان در زندگی داشته باشد. عزت نفس پایین می تواند شما را از موفقیت در مدرسه یا کار باز دارد چرا که شما به خودتان و توانایی موفقیتتان ایمان ندارید. ...
پیش داوری (prejudice): چگونگی شکل گیری و جلوگیری از آن
پیش داوری می تواند تاثیر بزرگی بر چگونگی برخورد و تعامل افراد با یکدیگر داشته باشد، مخصوصا با آنهایی که باهم تفاوت دارند. چه چیزی دقیقا منجر به پیش داوری می شود؟ ...
تعارض (conflict) چیست؟
ممکن است تعارض از نظر برخی بعنوان یک مشکل دیده شود، اما نباید تعارض را اینگونه ببینیم. ...
چطور مهارت های تحلیلی خود را تقویت کنیم؟
اگرچه بهبود مهارت های تحلیلی کار ساده ای نیست، اما تعدادی موارد هستند که با استفاده از آنها می توانید بطور منفعلانه و فعال مهارت های تحلیلی خود را بهبود دهید. ...
چگونه با افراد جدید وارد ارتباط شویم؟
خیلی زمان ها در موقعیت ها و جمع هایی قرار می گیریم که برای اولین بار است آنها می بینیم در واقع آنها برای ما غریبه هستند. ...
چطور دربارۀ دیگران قضاوت نکنیم؟
یکی از بهترین تغییراتی که می توانید در خود ایجاد کنید تا احساس شادتری داشته باشید، این است ... ...
آماده سازی یک ارائه موثر
قبل از اجرای یک ارائه موثر نیازمند یک آماده سازی و برنامه ریزی خوب هستیم در این مقاله درباره اهمیت آماده سازی توضیح خواهیم داد و مراحل آن را به شما خواهیم گفت. ...
فرازبان (Paralanguage) چیست؟
فرازبان یکی از مهمترین روش های ارتباط غیرکلامی است. آشنایی با این روش می تواند به ما کمک کند تا پیام ها مورد نظر خودمان را به شکل موثرتری ارائه دهیم. ...
ارتباط مدبرانه چیست و چرا مهم است؟
وقتی ما مدبرانه ارتباطی برقرار می کنیم، می توانیم روابط را حفظ کنیم، اعتبار روابط را افزایش دهیم، و باملاحضگی خود را نشان دهیم. ...
کارهایی که هیجانات برای ما می کنند
این ایده که تفکرات بر هیجانات حکمرانی می کنند با گذشت زمان محبوبیتش کم شد، بویژه در رشته هایی نظیر روانشناسی و عصب شناسی ...
123
در خبر نامه ما عضو شوید
برای اطلاع از آخرین مطالب و اخبار سایت کافیست ایمیل خود را ثبت کنید
     
.
درباره خود شکوفا

خودشکوفا با بهره مندی از اساتید، محققان و منابع علمی معتبر در تلاش است تا با ارائه بهترین و کاربردی ترین مطالب در قالب فیلم، پادکست، مقاله، سخنرانی، کارگاه اموزشی و غیره در زمینۀ مهارت های ارتباطی، یادگیری، آموزشی، و تربیتی به همه کمک کند تا ابراز وجود موثری در جامعۀ خود داشته باشند.

telegram instagram aparat linkedin