جرات ورزی (Assertiveness) چیست؟
افرادی که جرات ورزی دارند می توانند بدون ناراحت کردن دیگران یا خودشان حرف خود را بزنند. اگرچه تمام افراد گاهی بصورت پرخاشگرانه یا منفعلانه رفتار می کنند، اما چنین شیوه پاسخ دادنی حاصل عدم اعتمادبنفس بوده و درنتیجه راه نامناسبی برای تعامل با دیگران است. ...
ایجاد یک اعتماد بنفس واقعی و مطلوب
اعتماد بنفس مطلوب به افراد اجازه می دهد تا به توانایی های خود برای بر عهده گرفتن چالش ها و غلبه بر مشکلات اعتماد کنند. ...
آیا شما شخصیت خودخواهی دارید؟
شناسایی ویژگی یا ویژگی های خودپسندی اولین مرحله در مدیریت آن و برداشتن قدم های مثبت بعدی برای تغییر است. ...
نگاهی متفاوت به انواع خجالت و چگونگی تاثیرگذاری شان روی ما
آیا می دانید انواع مختلفی از خجالت وجود دارد؟ با خواندن این مقاله پاسخ این سوال را پیدا خواهید کرد ...
عاشق خودتان شوید
یک واقعیت ناگوار این است که اغلب عشق کافی به خود نداریم و یا اصلا عشقی به خود نداریم. ...
7 مهارت برای بهبود ارتباط با دیگران
به جرات می توان گفت کسانی که از مهارت ارتباطی بیشتری برخوردارند در کار و زندگی شان موفق تر هستند. ...
آیا میان خوشبینی و سلامت ارتباط وجود دارد؟
کسانی که خوشبین هستند به جای آنچه می توانند از دست بدهند ، روی آنچه می توانند بدست آورند ، تمرکز می کنند. ...
دروغ های سفید یا سیاه؟
دروغگویی یکی از ویژگی های اصلی زندگی انسان است. و می توان گفت از همان دوران کودکی شروع می شود. ...
ناهنجاری های چهره ای و تاثیرات آن
افراد زمانی که دربارۀ کسی صحبت می کنند غالبا دوست دارند دربارۀ چهرۀ او نیز صحبت کنند. چه بطور آگاهانه و چه غیر آگاهانه، چهره ها یادآور نمادهای مشخصی هستند. ...
چرا با اعتماد بنفس صحبت کردن برای من سخت است؟
زمانی که برقراری ارتباط مناسب با فرد یا آدم های اطراف تان سخت باشد، بیشتر اوقات مشکل آن نبود اعتماد بنفس است. ...
چگونه ناامیدی را مدیریت کنیم؟
ناامیدی باهوش است ، ترسهای ما را می شناسد و به آنها حمله، و تغذیه می کند. به همین دلیل است که اگر یاد بگیریم ترسهای خود را مدیریت کنیم ، ناامیدی هیچ غذایی نخواهد داشت و در پایان ما را ترک خواهد کرد. ...
رفتار بی صدا (Silent Treatment): آزار روانشناختی در لباس مبدل
انجام این رفتار به معنی تلاش برای کنترل و اذیت کردن فرد مقابل است و نشان دهندۀ هیچ چیز مثبتی در روابط نیست. ...
خودسانسوری چیست و عناصر آن کدامند؟
خودسانسوری به زمان هایی اشاره می کند که افراد می توانند اطلاعاتی از خودشان را بروز دهند، اما به دلایلی این کار را انجام نمی دهند. ...
چگونه با اطمینان صحبت کنیم؟
اغلب ما چیزی فراتر از اعتماد بنفس در سخنرانی های مان می خواهیم. ما همچنین می خواهیم جذاب و کاریزماتیک باشیم. ...
هنگام ارائۀ مطلب و سخنرانی چگونه با اعتماد بنفس صحبت کنیم؟
طبق یک نظرسنجی 75 درصد از بزرگسالان از سخنرانی کردن جلوی جمع می ترسند. ...
اعتماد بنفس بیش از حد: اثرات و دلایل آن
آیا می توانید اعتماد بنفس بیش از حد داشته باشید؟ امکان داشتن بیش از حد یک چیز خوب ممکن است؟ ...
چرا نمی توانم برای دیگران شاد باشم؟
گاهی اوقات شما ممکن است احساس کنید که بسیار سخت است برای خوشحالی دیگران خوشحال باشید، این می تواند به معنای یک مسئله اساسی باشد. ...
ذهنیت قربانی بودن
تداوم ذهنیت قربانی بودن و ایجاد فرهنگ قربانی بودن، این گمان را تقویت می کند فردی که این ذهنیت را در خود پرورش داده احساس راحتی، و حمایت شدن از دیگران را دارد. ...
در خبر نامه ما عضو شوید
برای اطلاع از آخرین مطالب و اخبار سایت کافیست ایمیل خود را ثبت کنید
     
.
درباره خود شکوفا

خودشکوفا با بهره مندی از اساتید، محققان و منابع علمی معتبر در تلاش است تا با ارائه بهترین و کاربردی ترین مطالب در قالب فیلم، پادکست، مقاله، سخنرانی، کارگاه اموزشی و غیره در زمینۀ مهارت های ارتباطی، یادگیری، آموزشی، و تربیتی به همه کمک کند تا ابراز وجود موثری در جامعۀ خود داشته باشند.

telegram instagram aparat linkedin

تمام حقوق این سایت متعلق به گروه علمی و آموزشی خودشکوفا است