گروه مقاله : مهارت های یادگیری
تاريخ انتشار : 1400/10/30 - 16:58
كد :461

2 نکتۀ مهم در انتخاب محل مطالعه

برای داشتن یک مطالعه خوب عوامل زیادی دخالت دارند، یکی از آنها انتخاب یک مکان مناسب است. در این ویدئو به دو عامل مهم اشاره شده است

 

متن ویدئو

یک عامل مهمی که بهتر است در انتخاب محل مطالعه مون در نظر داشته باشیم و حواسمون به اون باشه این است که تداعی کننده یک عامل مزاحم و یا ایجاد کننده یک حالت مزاحم نباشد.

مزاحم از این لحاظ که باعث برهم زدن تمرکز و پایین آوردن کیفیت یادگیری و مطالعه ما می شود. ب

رای مثال مطالعه کردن روی تخت خواب و یا اتاق خواب نمی تواند موقعیت مناسبی باشد. چون اون محل همیشه با عامل خواب همراه بوده، بنابراین هر وقت در آن موقعیت قرار می گیریم بطور ناخودآگاه اون حس سراغ مان می آید.

یا برای من مطالعه روی کاناپه ای که روبروی تلویزیون بوده هیچ وقت با کیفیت نبود چرا که آنجا محل همیشگی فوتبال دیدنم بوده و هر وقت اونجا قرار می گیریم بازی فوتبال و اتفاقات آن یادم می آید. بنابراین بهتره در جایی مطالعه کنیم که به نوعی تداعی کننده یک حالت، اتقاق یا رویدادی نباشه.

نکته دیگر این است که آیا بهتر است در یک جا مطالعه کنیم و یا چند جا. اگرچه پاسخ به این سوال بطور زیادی به عوامل مختلف مثل ویژگی های شناختی، عاطفی و حتی جمسمانی آن یادگیرنده بستگی داره، اما موضوع مهمی در اینجا وجود دارد و  آن این است که مطالعه کردن در یک محل همیشگی و ثابت خودش می تونه باعث خستگی زود هنگام و بی انگیزگی ما شود. در حالیکه ممکنه از علت از این خستگی یا بی انگیزگی خبر نداشته باشیم.

همانطور که ما غالبا از رانندگی در یک جاده صاف و بدون پیچ و خم، از شنیدن صحبت های با تن صدا یکنواخت خسته می شویم و یا از خوردن غذاهای همیشگی خسته می شویم از مطالعه کردن در جای همیشگی هم می توانیم خسته شویم بنابراین نیاز به تغییر محیط داریم. و در واقع برای خودمون یک برانگیختگی و انگیزه ایجاد کنیم

اگه افرادی رو می بینیم که در محیط خیلی ساکت نمی تونن مطالعه کنن و یا  حین مطالعه کردن موسیقی گوش میدن و یا راه میرن برای اینه که مطالعه اون محتوا و یا اون کتاب به تنهایی براشون انگیزه ایجاد نمی کنه. بنابراین نیاز به یک برانگیختگی دارن یعنی یک هیجانی که بتونه اونا به سمت مطالعه کردن هل بده و اون قابل تحمل بکنه

دقیقا همانطور که من و احتمالا خیلی از شماها برای تماشای فوتبال داخلی مون نیاز داریم کل 90 دقیقه تخمه بشکونیم و برای دیدن فوتبال با کیفیت  اروپا در بدترین حالت فقط گاهی اوقات نیاز به این کار داریم.  

در هر صورت،  اگه حس کردیم حین مطالعه بی انگیزه شدیم و حتی نمی تونیم تمرکز و توجه خوبی داشته باشیم. تغییر دادن محیط مطالعه می تونه در این زمینه کمک کننده باشه.

نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 
در خبر نامه ما عضو شوید
برای اطلاع از آخرین مطالب و اخبار سایت کافیست ایمیل خود را ثبت کنید
     
.
درباره خود شکوفا

خودشکوفا با بهره مندی از اساتید، محققان و منابع علمی معتبر در تلاش است تا با ارائه بهترین و کاربردی ترین مطالب در قالب فیلم، پادکست، مقاله، سخنرانی، کارگاه اموزشی و غیره در زمینۀ مهارت های ارتباطی، یادگیری، آموزشی، و تربیتی به همه کمک کند تا ابراز وجود موثری در جامعۀ خود داشته باشند.

telegram instagram aparat linkedin

تمام حقوق این سایت متعلق به گروه علمی و آموزشی خودشکوفا است