گروه مقاله : مهارت های آموزشی
تاريخ انتشار : 1400/10/27 - 01:37
كد :460
یادگیری فاصله ای، یکی از راهبردهای مهم برای یادداری بیشتر و فراموشی کمتر دانش و مهارت های یاد گرفته شده است
در ویدئوی زیر دکتر عبداله قاسم تبار عضو هیات علمی دانشگاه خوارزمی و متخصص آموزش و یادگیری در مورد تاریخچه و فلسفه یادگیری فاصله ای و همچنین چگونگی بهره گیری از آن توضیح می دهد
متن ویدئو
تحقیقات و مطالعات مختلف درباره حافظه آمار جالبی را بیان می کنند. آنها می گویند 70- 90 درصد اطلاعات یاد گرفته شده بعد از 3 ماه بطور کامل فراموش می شوند. یکی از اولین تحقیقات در این زمینه را روانشناسی آلمانی آقای هرمان ابینگهاوس تقریبا 137 سال پیش انجام داد. ایشان با مطرح کردن منحنی فراموش نشان اطلاعات یادگرفته شده با استفاده نشدن در طول زمان فراموش می شوند و باید به فکر راهکارهایی بود.
یکی از آن روش ها یادگیری فاصله ای هست. یادگیری فاصله ای یعنی اینکه ما یادگیری یک موضوع یا مهارتی را بجای اینکه در یک زمان پیوسته یاد بگیریم، در بخش ها و واحدهای مختلف با فاصله های زمانی از هم یاد بگیریم .
در این فاصله چه باید کرد، چای بخوریم یا استراحت کنیم؟ بله می توان استراحت کرد و حین استراحت بطور ذهنی روی محتوای یاد گرفته شده فکر کرد یا آنها را مرور کرد.
اما دربارۀ استراحت کردن و اینکه چرا اینقدر مهم هستند اجازه میخواهم به مبنای نورساینسی و و یافته های تحقیقاتی مرتبط با یادگیری مبتنی بر مغز اشاره کنم؛
بهترین یادگیری ها زمانی صورت می گیرد که نورون ها و شبکه ها نورونی ما خاموش و روشن می شوند . در واقع بهترین شکل فعالیت نورونی زمانی هست که حالت سینوسی و بالا و پایین دارند. و زمانی که ما استراحت می کنیم نورون در حالت خاموش و پایین قرار می گیرند و بعد از اون برای شروع یادگیری های ما بهترین جهش رو خواهند داشت و این باعث می شود یادگیرنده با انگیزه تر و با تمرکز بهتری باشیم
روش دیگر که ما می توانیم در فاصله ها برای پایداری بیشتر آنچه یادگرفتیم انجام بدهیم استفاده از تمرین ها هست. با توجه به اینکه انجام تمرین مستلزم بازآرایی، سازماندهی و کاربرد دانش یادگرفته شده هست می تواند باعث ثبیت حافظه و یادگیری های ما شود.
همچنین سوال ها هم می توانند ابزار بسیار خوبی برای یادگیر فاصله ای باشند . سوال ها کمک می کنند هم اطلاعات جدید را مرور کنیم و هم برای معنادار شدن اطلاعات جدید اطلاعات قدیمی را مجددا فرا بخوانیم و به آنها هم معنای جدیدی بدهیم. و صد البته معنی دار یادگرفتن، راهبردی بسیار موثر برای یادگیری پایدارتر است.
با توجه به اشاره من به این دو راهبرد مهم یعنی تمرین ها و سوال ها، خوب هست اشاره کنم به آنهایی که یک کتاب یا یک محتوای یادگیری میخرند و می گویند اینهمه پول دادیم اینکه نصفش تمرین و سوال و عکس هست.
اتفاقا اینها از عناصر مهم یک محتوای یادگیری خوب هستند ، البته حرفم به این معنی هم نیست که هر محتوایی که اینها را دارد لزوما محتوای خوبی هستند، اما محتواهای یادگیری یا آموزشی که اینها را ندارند مطمئنا جزء محتواهای کاملا استاندار نیستند.
بنابراین با یادگیری های ساندویچی و ام پی تری و با تندخوانی ها خودمان رو فریب ندهیم چرا که اصلا وفادار نیستند و با ما نخواهند و در بد جاهایی ما را تنها خواهند گذاشت.
و نکته آخر اینکه همانطور که بهترین هضم و جذب در دستگاه گوارش با لقمه های کوچیک، و آروم خوردن انجام می شود بهترین یادگیری ها هم با محتوای سازماندهی شده و با گام ها و فاصله های مناسب انجام می شود . یادگیری یک محصول نیست بلکه یک فرایند است بنابراین اجازه دهیم در مسیر خودش و زمان خودش انجام بگیرد.