گروه مقاله : مهارت های ارتباطی
تاريخ انتشار : 1399/09/20
كد :441

آیا شما فردی منفعل در ارتباط با دیگران هستید؟

آیا فکر می کنید دارای ارتباطی منفعلانه هستید؟ آیا خودباوری پایینی دارید؟ برای یافتن پاسخ ها، این مقاله را مطالعه کنید.

آیا فکر می کنید دارای ارتباطی منفعلانه هستید؟ آیا خودباوری پایینی دارید؟ برای یافتن پاسخ ها، این مقاله را مطالعه کنید.

آمارها به ما نشان می دهد که افراد زیادی از ارتباط منفعلانه استفاده می کنند. حتی ممکن است خودمان نیز از آن استفاده کنیم.

در اینجا می خواهیم دربارۀ سبکی از ارتباط صحبت کنیم که کاملا به ما صدمه می زند. حتی ممکن است به اطرافیان ما نیز صدمه بزند. بعلاوه، تاثیری منفی روی خودباوری مان دارد و از اتصال مناسب و سالم ما با دیگران جلوگیری می کند.

مقالۀ مرتبط: چهار نوع سبک ارتباطی؛ کدام بهترین است؟

ارتباط منفعل زمانی است که افراد از حقوق شان دفاع نمی کنند. آنها وضعیت خود را حفظ می کنند و در مقابل خواسته های دیگران تسلیم می شوند، در حالی که نیازهای شان را نادیده می گیرند.

ارتباط منفعلانه و ترس از مواجهه

برخی مطالعات نشان می دهد که ارتباط منفعلانه ممکن است به جهت نیاز به خشنود کردن دیگران ایجاد شود. بله درست است، اما دلایل دیگری همچون فقدان مهارت های اجتماعی یا ترس از تعارض وجود دارند.

افرادی که به این شیوه عمل می کنند ممکن است است سانسور یا محدودیت های مداومی در تربیت شان تجربه کرده باشند. به همین دلیل این افراد هرگز قادر به بیان عقاید یا نیازهای شان نبوده اند. در نتیجه، احساس ناامنی می کنند.

علاوه بر این، اگر آنها انتقادات شدیدی را در گذشته دریافت کرده باشند انعکاس این انتقادات ممکن است هنوز ممکن آنها را تعقیب کند. بخاطر همین، آنها همچنان طعمه ناامنی می شوند.

آنچه ممکن است آنها در این لحظات بحرانی تجربه کنند احساس درماندگی است:

"چرا چیزی نمی توانم بگویم؟"

" چرا تردید دارم و تعلل می کنم؟"

" به من بگو چرا ذهنم بی حس است و مرا از تفکر منطقی و روشن باز می دارد؟"

پاسخ این است که یک ترس نابجا از مقابله، نقد و قضاوت شدن وجود دارد.

"وظیفه ای که باید برای خودمان تعیین کنیم این نیست که احساس امنیت کنیم بلکه قادر به تحمل ناامنی هستیم." اریک فروم

 

مثال های از ارتباط منفعلانه

شاید هر چیزی که تاکنون گفتیم برای ما آشنا بوده باشد. اما، اجازه دهید مثال واضحی از ارتباط منفعلانه بیاوریم.

حالا مثال ها

  • شما به رستوران می روید و از پیشخدمت می خواهید تا شما از خوب بودن غذا مطمئن سازد. زمانی که غذا را برایتان می آورند به آن خوبی نیست که شما می خواستید. به هر حال، شما چیزی نمی گویید. زمانی که پیشخدمت از شما می پرسد غذا چطور بود، شما می گویید که بسیار خوب بود.
  • دوستان تان قصد دارند برای تعطیلات آخر هفته کاری انجام دهند و در حال تصمیم برای رفتن به جایی هستند. آنچه شما همیشه انجا می دهید این است که منتظر می مانید تا کسی دیگری پیشنهادی دهد، و سپس شما می گویید " بله پیشنهاد خوبی است". چنین موارد در هر موقعیتی رخ می دهد. و شما قادر به ارائه هیچ پیشنهادی نیستید و آن را از دیگران انتظار دارید.
  • یک همکلاسی از شما می خواهد تا جزوۀ تان را به او قرض دهی. این فرد همیشه چنین درخواستی می کند، و هیچوقت خودش را برای جزوه نوشتن خسته نمی کند. علیرغم درخواست های پی در پی شما هیچوقت نه نمی گویید.

می توان گفت یکی از دلایل مهم داشتن ارتباط منفعلانه، مربوط به دوران کودکی است. اگر خواسته های والدین به شما تحمیل شود و شما فرصتی برای دفاع از خود نداشته باشید، در بزرگسالی نگرش غالب تان داشتن سبک ارتباط منفعلانه با دیگران خواهد بود.

پشت این داستان، معمولا، فقدان عزت نفس یا خودباوری وجود دارد. خودباوری شما آنقدر آسیب دید که قادر درک این موضوع که خودتان توانایی تصمیم گیری های مناسب و بیان حق تان هستید، نمی باشید.

مقالۀ مرتبط: عزت نفس چیست، چرا مهم است، و علائم آن کدامند؟

اگر شما دارای سبک ارتباط منفعلانه هستید، برای رهایی از این مشکل توصیه می شود به یک روانشناس یا مشاور متخصص مهارت ارتباطی رجوع کنید.

 

نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 
در خبر نامه ما عضو شوید
برای اطلاع از آخرین مطالب و اخبار سایت کافیست ایمیل خود را ثبت کنید
     
.
درباره خود شکوفا

خودشکوفا با بهره مندی از اساتید، محققان و منابع علمی معتبر در تلاش است تا با ارائه بهترین و کاربردی ترین مطالب در قالب فیلم، پادکست، مقاله، سخنرانی، کارگاه اموزشی و غیره در زمینۀ مهارت های ارتباطی، یادگیری، آموزشی، و تربیتی به همه کمک کند تا ابراز وجود موثری در جامعۀ خود داشته باشند.

telegram instagram aparat linkedin