گروه مقاله : مهارت های یادگیری
تاريخ انتشار : 1396/01/14
كد :26

چرا افراد باهوش بطور همزمان چند کار را انجام نمی دهند؟

در دنیای امروز که افراد، بطور واقعی یا غیر واقعی دارای مشغله های زیادی هستند، شاهد انجام همزمان چند کار یا چندکارکی بیشتر میان افراد هستیم.

در دنیای امروز که افراد، بطور واقعی یا غیر واقعی دارای مشغله های زیادی هستند، شاهد انجام همزمان چند کار یا چندکارکی بیشتر میان افراد هستیم. اما باید بدانیم چندکارگی می تواند آسیب زننده باشد.

مطالعات جدید نشان می دهد انجام چندکار بطور همزمان منجر به از بین رفتن عملکردتان می شود و به مغزتان آسیب می رساند.

انجام همزمان چند کار نه تنها باعث آسیب به عملکردتان می شود، بلکه ممکن است باعث آسیب دیدگی قسمتی از مغز شود که برای آینده موفقیت کاری شما بسیار حیاتی است.
تحقیقات انجام شده در دانشگاه استنفورد نشان می دهد که ثمربخشی چندکارگی کمتر از انجام یک کار است.

محققان دریافتند که افرادی که مرتباً توسط طیف متعددی از اطلاعات الکترونیکی مواجه می شوند نمی توانند به خوبی افرادی که روی یک کار تمرکز می کنند توجه کنند، اطلاعات را بخاطر بسپارند، یا از کاری به کار در یک زمان بروند.


یک مهارت ویژه؟
پس چگونه است که افرادی استعداد ویژه ای در چندکارگی دارند؟

محققان دانشگاه استنفورد گروه های از افراد را بر اساس گرایش شان به چند کارگی و اعتقاداتشان درباره کیفیت عملکردشان مقایسه کردند.

آنها دریافتند که افراد با چندکارگی بالا- افرادی که همزمان کارهای متعددی انجام می دهند و احساس می کنند که عملکردشان را تقویت می کند- از لحاظ کیفیت عملکرد بدتر از افرادی بودند که در یک زمان مشخص تنها یک کار را انجام می دادند.

غالباً افرادی که بطور همزمان چند کار را انجام می دادند بدتر بودند زیرا آنها مشکلات بیشتری در سازماندهی افکار و گزینش اطلاعات مرتبط داشتند، و در تغییر جهت دادن از یک تکلیف به تکلیف دیگر کندتر بودند.
انجام همزمان چند کار کارآمدی و عملکردتان را کاهش می دهد زیرا مغز شما در یک زمان واحد تنها می تواند روی یک چیز بخوبی تمرکز کند.

زمانی که تلاش می کنید تا دو کار را در یک زمان انجام دهید، ذهن تان با فقدان ظرفیت کافی برای انجام موفقیت آمیز هر دو کار را دارد.
همچنین نتایج تحقیق دانشگاه استنفورد نشان می دهد که چندکارگی علاوه بر کند کردن حرکت انجام کار، باعث پایین آورد بهرۀ هوشی افراد می شود. نتیجۀ تحقیقی در دانشگاه لندن نشان داد نمره بهرۀ هوشی افراد چندکارگی به اندازۀ افرادی که در حال کشیدن ماریجوآنا بودند یا افراد بیدار در طول شب پایین بود.


آیا مغز از چندکارگی آسیب می بیند؟
به مدت طولانی این اعتقاد وجود داشت که اختلال شناختی چندکارگی موقتی است، ولی تحقیقات جدید چیز دیگری را نشان می دهد.

محققان دانشگاه سوسکس در انگلستان تصاویر ام آری آی مغز افراد را در ارتباط مقدار زمانی که بطور همزمان روی چند ابزار(همچون پیامک دادن در زمان تماشای تلویزیون) صرف می کنند را مورد بررسی قرار داند.

آنها دریافتند که افراد با چندکارگی بالا تراکم مغزی کمتری در کورتکس میانی قدامی دارند، قسمتی که مسئول همدلی و همچنین کنترل شناختی و هیجانی است.
در حال که بیشتر تحقیقات به دنبال بررسی فرضیه آسیب دیدگی فیزیکی مغز بر اثر چندکارگی هستند، مشخص است که چندکارگی تاثیرات منفی دارد.
دانشمند عصب شناختی کی لو می گوید: "احساس می کنم آگاهی از این موضوع مهم است، روشی که ما با ابزارها تعامل می کنیم ممکن است روش فکر کردنمان را تغیر داده و این تغییرات ممکن است در سطوح ساختاری مغز رخ دهد".

 

نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 
در خبر نامه ما عضو شوید
برای اطلاع از آخرین مطالب و اخبار سایت کافیست ایمیل خود را ثبت کنید
     
.
درباره خود شکوفا

خودشکوفا با بهره مندی از اساتید، محققان و منابع علمی معتبر در تلاش است تا با ارائه بهترین و کاربردی ترین مطالب در قالب فیلم، پادکست، مقاله، سخنرانی، کارگاه اموزشی و غیره در زمینۀ مهارت های ارتباطی، یادگیری، آموزشی، و تربیتی به همه کمک کند تا ابراز وجود موثری در جامعۀ خود داشته باشند.

telegram instagram aparat linkedin