گروه مقاله : مهارت های ارتباطی
تاريخ انتشار : 1399/08/27
كد :432

4 رفتاری که نشان دهندۀ هوش هیجانی پایین شماست

هوش هیجانی توانایی است که ارزش آن بیشر و بیشتر در حال نمایان شدن است.

هوش هیجانی توانایی است که ارزش آن بیشر و بیشتر در حال نمایان شدن است. به تدریج ثابت شده است که چگونگی زندگی ما را تعیین می کند. کسانی که آن را توسعه دادند، در همۀ جنبه های زندگی خود موفق تر هستند، و بالاتر از همه شادتر هستند.

مقالۀ مرتبط: هوش هیجانی چیست و چرا مهم است؟

در مقابل، فقدان هوش هیجانی عوارض متعددی به همراه دارد. مهم نیست که اگر قادر به حل معمای فیزیک مدرن باشید، اگر در پایان احساس ناامیدی کنید. چه کسی اهمیت می دهد اگر شما قادر به کسب درآمد زیادی باشید، اما در پایان روز به زنجیره ای از ناراحتی یا غم و اندوه دچار شوید.

هوش هیجانی داشتن به معنی موفقیت در هر چیزی نیست. و همچنین به معنی این که شما جذاب ترین و معروف ترین باشید نیست. این توانایی با خودکنترلی و اعتماد بنفس سروکار دارد. نگرش هایی هستند که که بطور درونی پرورش یافته اند، اما در رفتار بیرونی مان انعکاس یافته اند و رفتارهای مثبت تر  با خود به همراه داشتند.

مقالۀ مرتبط: خودکنترلی یا تسلط بر خود چیست؟

در همین حال، ویژگی هایی وجود دارند که نبود هوش هیجانی یا کمبود آن را نشان می دهند. شما آن را هر روزه و در افرادی که حتی به ظاهر موفق هستند مشاهده می کنید.

ما اکنون می خواهیم دربارۀ 4 ویژگی که بطور بیشتری نشان دهندۀ نبود یا کمبود هوش هیجانی هستند صحبت کنیم.

  • زمانی که احساس می کنید کسی توضیحات شما را نمی فهمد دچار استرس می شوید.

افرادی وجود دارند که از اینکه کسی حرف های شان را نمی فهمد ناراحت و عصبانی می شوند. بدترین قسمت آن این است که دیگران را نیز بخاطر این سرزنش می کنند.

آنها از عبارت هایی مانند " آیا واقعا فهمیدنش مشکله؟"، یا " هر کسی میتونه اینو بفهمه" استفاده می کنند. با این وضع، حالت شان از ناراحتی به پرخاشگری تبدیل می شود.

این ویژگی مشخص می کند که این فرد بسیار غیر انعطاف پذیر و احتمالا خودخواه است. آنها کسانی هستند که به سختی می فهمند افراد شیوه های مختلف برای پردازش و فهم اطلاعات دارند. و به این توجه نمی کنند که ممکن است شیوۀ توضیح دادنشان مشکل داشته باشد. آنها در شرایطی که می توانستند تنها با دو دقیقه صبر کردن مشکل را حل کنند موقعیتی بغرنجی برای خود بوجود می آورند.

  • دیدگاه های دیگران را در نظر نمی گیرند

در فرایند طولانی مدت رشدمان با آنچه "سیستم اعتقادی" نامیده می شود انطباق پیدا می کنیم. اعتقاداتی که نشأت رفته از آموزش و پرورشی که دریافت کردیم، تجربیات مان، و همچنین شخصیت مان است. ما ادراکی از واقعیت را شکل می دهیم که به عنوان نقطۀ مرجع مان بکار میرود.

به هر حال، در برخی موارد، این سیستم اعتقادات یا باورها می تواند تبدیل به یک پوسته یا محافظ شود. به همین خاطر است که هرگاه دیدگاهی متفاوت باور ما باشد به عنوان تهدید در نظر گرفته می شود، حتی قبل از اینکه صحت آن را بررسی کنیم.

  • سرزنش دیگران بخاطر مشکلات خودمان

مشکلاتی وجود دارند که کاملا خودمان علت بوجود آوردن شان هستیم، اما بخاطر عدم تلاش کافی برای حل آن و تبرئه کردن خود، دیگران را متهم می کنیم.

این خصوصیتی است که از ناامنی دوران کودکی باقی مانده است. شخص در درجۀ اول فکر می کند آن اشتباه یا مشکل فاجعه بار است. و درجۀ دوم هدف این است که تعیین کند مقصر کیست.

برای کسانی که رشد هیجانی بهتری دارند، اشتباه به عنوان یک چیز عادی در نظر گرفته می شود و زمانی که شخص آن را بهتر بفهمد، فرصتی برای رشد شخصی خواهد بود. بجای جستجو کسی برای سرزنش کردن، آنها دنبال یافتن علت ها و راحل ها هستند.

  • خندیدن به دیگران

تفاوت زیادی میان با هم خندیدن و به یکدیگر خندیدن وجود دارد. آنهایی که هوش هیجانی رشد یافته ای دارند به این تفاوت آگاهی دارند. و همچنین یک شوخی که می تواند باعث ناراحتی طرف مقابل شود را فهمیده و آن را مدیریت می کنند.

اگر هوش هیجانی بکار برده نشود افراد شروع به سرزنش دیگران می کنند. آنها احساس می کنند اگر کسی نتواند یک شوخی را تحمل کند، فردی بسیار تلخ یا حساس است. ولی این نکته به ذهنشان خطور نمی کند که ممکن شوخی های شان مناسب نبوده و حتی توهین کننده باشند. یا بطور ساده دیگران ممکن است متفاوت از آنها باشند و از همه جوک ها استقبال نکنند.

هوش هیجانی چیزی است که می تواند رشد یابد. برای برخی ها راحتر و برخی دیگر سخت تر است. اما حقیقت این است که همه انسان ها حق و مسئولیتی برای زندگی بهتر دارند. بخاطر همین است تلاش برای افزایش سهم مان از هوشی که می تواند در همۀ رفتارهای مان قابل کاربست باشد ارزشمند است.

مقالۀ مرتبط: هوش عقلانی یا هوش هیجانی: کدامیک مهمتر است؟

 

نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 
در خبر نامه ما عضو شوید
برای اطلاع از آخرین مطالب و اخبار سایت کافیست ایمیل خود را ثبت کنید
     
.
درباره خود شکوفا

خودشکوفا با بهره مندی از اساتید، محققان و منابع علمی معتبر در تلاش است تا با ارائه بهترین و کاربردی ترین مطالب در قالب فیلم، پادکست، مقاله، سخنرانی، کارگاه اموزشی و غیره در زمینۀ مهارت های ارتباطی، یادگیری، آموزشی، و تربیتی به همه کمک کند تا ابراز وجود موثری در جامعۀ خود داشته باشند.

telegram instagram aparat linkedin

تمام حقوق این سایت متعلق به گروه علمی و آموزشی خودشکوفا است