گروه مقاله : مهارت های ارتباطی
تاريخ انتشار : 1398/2/5
كد :381

عاشق خودتان شوید

یک واقعیت ناگوار این است که اغلب عشق کافی به خود نداریم و یا اصلا عشقی به خود نداریم.

عاشق خودتان شوید،

با خودتان با عشق برخورد کنید،

برای موفقیت های تان ارزش قائل شوید

و اگاه باشید که می دانید چگونه کارهای تان را بخوبی انجام دهید.

مراقب خودتان باشید، و از همه مهمتر، خودتان را فراموش نکنید. شما هم یک شخص مهم هستید. از خودتان عیب جویی نکنید، یا حداقل خودتان را تنبیه نکنید. خودتان را دوست داشته باشید.

عزت نفس یا خود باوری خوب باعث افزایش هیجانات مناسب و مثبت می شود. بعلاوه ، این امکان را به شما می دهد تا در کارها به کارآیی بیشتری برسید و رابطه ای متعادل تری با دیگران برقرار کنید ، و این باعث می شود خودمختاری و استقلال به دست بیاورید. به همین دلیل و خیلی چیزهای دیگر، لازم است که این پیام را به یاد داشته باشید - عاشق خود شوید.

مقالۀ مرتبط: عزت نفس چیست؟ چرا مهم است؟ و علائم آن کدامند؟

ما فاقد خودباوری هستیم

از دوران کودکی دربارۀ مراقبت فیزیکی و جسمانی خود اموزش می بینیم: داندان های خود را مسواک بزنید، حمام کنید، بخورید، لباس بپوشید...اما دربارۀ بهداست روانی و ذهنی چطور؟ آیا به اندازۀ کافی به آن توجه می شود؟

یک واقعیت ناگوار این است که اغلب عشق کافی به خود نداریم و یا اصلا عشقی به خود نداریم.

فقدان عشق به خود منجر به احساس پریشانی و خودباوری پایین می شود، این خودباوری پایین باعث می شود تا از فرصت هایی که زندگی به ما داده و روابط مان لذت نبریم.

اگر نسبت به یکدیگر مراقب نباشیم و عشق نورزیم، و به یکدیگر احترام نگذاریم...چگونه انتظار داریم دیگران این کار را انجام دهند؟

چرا خودمان را تحریم می کنیم؟

خود تنبیهی یکی از بدترین روش ها برای برخورد با خودمان است. اگرچه بعضی اوقات و بطور روازنه و بدون اینکه مطلع باشیم از آن استفاده می کنیم.

نقدهای مخرب، رنجش، وابستگی، و آسیب پذیری مان را افزایش می دهد.

گاهی اوقات، دیوارها و موانعی ایجاد می کنیم که ما را از خوشبختی دور می سازد، بخاطر اینکه نمی دانیم چگونه با رنجش ها مواجه شده و یا آن را بپذیریم. از هر چیزی پنهان می شویم، حتی از خودمان...

با خود تحریمی، دنبال شخصی هستیم که ما را از خودمان نجات دهد. یک چرخۀ معیوب که در آن بخاطر تصور بی فایده بودنمان ناراحت تر هستیم، و نیاز بیشتری برای تحسین دیگران داریم.

در اشتباه هستیم. خوشبختی در بیرون پیدا نمی شود ، بلکه در درون ما است. ما اغلب اشتباه می کنیم که فکر می کنیم دیگران ما را خوشحال می کنند یا اینکه با خرید چیزهایی راضی خواهیم شد. آنچه واقعاً ما را خوشحال خواهد کرد، خوب بودن با خودمان است.

اهمیت خود مراقبتی

خود مراقبتی ارزش قائل شدن ، قدردانی و پذیرش خود است. جنبه مهمی که نشانگر نحوه ارتباط ما با دیگران و خودمان است.

خودمراقبتی صفت اساسی است که هر انسانی باید آن را پرورش دهد. این ویژگی، استقلال ما را محکم می کند و به ما ابزاری برای مقابله سالم با زندگی و سازگاری با آن می دهد.

دوست داشتن خودمان اولین مرحله برای برآورده ساختن انتظارات مان است و نه برعکس؛ یعنی اینکه برای دوست داشتن خودمان ابتدا انتظارات مان را برآورده سازیم. این تفکر خود-مطالبه گری منجر به نقد مخرب و مجازات ما خواهد شد. ما فقط معتقدیم که هنگام رسیدن به اهداف، لیاقت محبت به خود را داریم و درک نمی کنیم که بدون محبت به خودمان به اهداف خود نمی رسیم.

بنابراین، عاشق خود شوید و اینگونه است، هر چیز دیگری در جای خود قرار می گیرد. شما باید ابتدا خود را دوست داشته باشید تا در این دنیا هر کاری انجام دهید.

فراموش نکنید ، عاشق خود شوید ، همراه اصلی خود باشید. دوست داشتن خود مسیری بی بدیل برای خوشبختی است.

نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 
در خبر نامه ما عضو شوید
برای اطلاع از آخرین مطالب و اخبار سایت کافیست ایمیل خود را ثبت کنید
     
.
درباره خود شکوفا

خودشکوفا با بهره مندی از اساتید، محققان و منابع علمی معتبر در تلاش است تا با ارائه بهترین و کاربردی ترین مطالب در قالب فیلم، پادکست، مقاله، سخنرانی، کارگاه اموزشی و غیره در زمینۀ مهارت های ارتباطی، یادگیری، آموزشی، و تربیتی به همه کمک کند تا ابراز وجود موثری در جامعۀ خود داشته باشند.

telegram instagram aparat linkedin