گروه مقاله : مهارت های ارتباطی
تاريخ انتشار : 1400/10/22 - 23:02
كد :458
توهم شفافیت یکی از سوگیری های شناختی هست. آگاهی از آن می تواند به حل برخی از مشکلات مانند بهم خوردن تمرکز و استرس کمک کند
در ویدئوی زیر دکتر عبداله قاسم تبار، عضو هیات علمی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه خوارزمی بطور ساده به توضیح این موضوع می پردازد.
مقالۀ مرتبط: سوگیری شناختی چیست؟ بد یا خوب؟
متن فیلم
احتمالا شاید برای شما هم پیش آمده که مثلا تو یک مهمانی و موقع چای خوردن احساس می کنید همه جمع دارن به نحوه نوشیدن شما توجه می کنن، بنابراین اون چای خوردن ما خیلی مصنوعی میشه و یا اصلا نمچسبه به ما.
یا مثلا در جایی موقع صحبت کردن، علیرغم صحبت های خوبی که داشتیم، بخاطر یه تپق زدن کوچیک احساس می کنیم کل اعتبار تخصصی و پرستیژ ما خدشه دار شده و مخاطبان دیگه به ما اهمیتی نمیدن، و یا موقع سخنرانی یا آموزش متوجه میشیم دکمه سرآستیمون باز شده و حالا احساس می کنیم همه دارن به این دقت می کنن بنابراین تمرکزمون بهم میریزه و دچار استرس میشیم.
اگر ما این تجربه ها رو داشتیم و یا داریم دچار توهم شفافیت شدیم و هستیم.
توهم شفافیت به این اشاره می کند که ما تمایل داریم تا واکنش ها، رفتارها و تفکرات افراد دیگه نسبت به خودمون رو بیش از اندازه برآورد و ارزیابی بکنیم.
اما بسیاری از تحقیقات نشون داده مخاطبان مان غالبا به اون چیزهایی که برای ما مهم است اصلا توجهی نمیکنن. و اگه به تجربیات خودمون هم بگردیم مبینیم واقعا همینطوره و خیلی وقتا حتی به ایرادت درست و کوچیک اصلا توجهی نکردیم.
بنابراین، با آگاهی ازین واقعیت، در موقعیت های مختلف ارتباطی سعی نکنیم به خودمون سخت بگیریم و به خود واقعی مون و توانایی هایی که در اختیار داریم تمرکز کنیم. تنها در این صورت است که از بودن در لحظه لذت بیشتری می بریم و حتی بطور بهتری ابراز وجود کنیم کنیم.