گروه مقاله : مهارت های ارتباطی
تاريخ انتشار : 1398/06/28
كد :319

افراد سخت چه کسانی هستند و چگونه با آنها مواجه شویم؟

احتمالا خیلی از ما در موقعیت یا جاهایی بودیم که تعامل با آدم های آنجا برای ما سخت بوده و یا بگونه ای از ارتباط با آنها نگران یا ناخشنود هستیم.

احتمالا خیلی از ما در موقعیت یا جاهایی بودیم که تعامل با آدم های آنجا برای ما سخت بوده و یا بگونه ای از ارتباط با آنها نگران یا ناخشنود هستیم. و این باعث ایجاد یک تجربۀ ناخوشایند برای ما می شود.

بله در آنجا افراد سخت حضور دارند.

اما افراد سخت چه کسانی هستند؟

تعابیر مختلفی برای افراد سخت وجود دارد و افراد سخت می توانند ویژگی های مختلفی داشته باشند. برای مثال افرادی که:

  • زیاد شوخی می کنند؛
  • به همه چیز بد بین هستند؛
  • به سختی در کاری مشارکت می کنند؛

و یا

  • به ارزش ها و نظرات دیگران بی اعتنا هستند.

همانطور که اشاره شد این افراد سخت می توانند برای شما فردی با ویژگی های دیگری باشد.

آنها ممکن است برای هر فرصت و موقعیتی مشکل ایجاد کنند و یا یک حالت منفعل و خنثایی برای بی ارزش ساختن تلاش های تان بگیرند.

اما چگونه باید با این افراد مواجه شد؟

بررسی و تحلیل موقعیت احتمالی و در نظر گرفتن راهبردهای مختلف به شما کمک می کند در صورت مواجه با این افراد آمادگی و خودآگاهی مناسبی داشته باشد.

  • واکنش های تان را مدیریت کنید

سعی کنید روی احساس تان تمرکز کنید، از خودتان سوالاتی درباره چگونگی پاسخ دادن به شخص سخت یا چگونگی ایجاد یک برونداد خوب از موقعیت فکر کنید. شاید این یک مهارت خیلی سخت باشد ولی یک مرحلۀ ضروری برای خارج کردن پاسخ غریزی مغزتان است، پاسخ هایی مانند تندی، منفی بودن، و حالت دفاعی داشتن.

خودتان را وادار به تفکر دربارۀ راه های ایجاد یک وضعیت مطلوب کنید که باعث هدایت ذهن تان به سمت یک حالت مثبت شود.

  • از خود کنترلی استفاده کنید

خودتان را بشناسید. درک واضحی از خودتان داشته باشید، چه چیزی باعث تنش شما می شود و چه محدودیت ها و خط قرمزهایی از شما باعث می شود که در مواجهه با شخص سخت رفتار مناسبی داشته باشید.

آرام باشید و آگاهی و مهارت های هوش هیجانی تان که می تواند به شما در مدیریت واکنش های تان در موقعیت های نا امید کننده کمک کند افزایش دهید.

مقالۀ مرتبط: خود کنترلی یا تسلط بر خود چیست؟

 

  • موقعیت ها را آرام کنید

به منظور کمک برای جلوگیری از واکنش های منفی احتمالی، بسیار خوب است که واقعیت و رفتارهای شخص مقابل را از مفروضات و حدس های خودتان جدا کنید.

برای مثال اگر کسی نظر منفی دربارۀ کار شما داد، آن را نه بخاطر تحقیر شما بلکه بخاطر حس نقادانه و دلسوزانه او بدانید و یا حداقل به دنبال علت های واقعی تر بگردید

نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 
در خبر نامه ما عضو شوید
برای اطلاع از آخرین مطالب و اخبار سایت کافیست ایمیل خود را ثبت کنید
     
.
درباره خود شکوفا

خودشکوفا با بهره مندی از اساتید، محققان و منابع علمی معتبر در تلاش است تا با ارائه بهترین و کاربردی ترین مطالب در قالب فیلم، پادکست، مقاله، سخنرانی، کارگاه اموزشی و غیره در زمینۀ مهارت های ارتباطی، یادگیری، آموزشی، و تربیتی به همه کمک کند تا ابراز وجود موثری در جامعۀ خود داشته باشند.

telegram instagram aparat linkedin