شبکه‌های اجتماعی چطور بر عزت نفس ما تأثیر می‌گذارند؟

امروزه، ما هر روز لحظاتی از زندگی خود را در اینترنت می‌گذرانیم.ما به امید دریافت «لایک» از دیگران، عکس، ویدیو و تفکراتمان را با آنها به اشتراک می‌گذاریم.اما به چه هدفی؟

آیا ما برای اینکه احساس کنیم زندگی هیجان‌انگیزی داریم، به تأیید افرادی نیاز داریم که خیلی آنها را نمی‌بینیم؟

حقیقت این است که شبکه‌های اجتماعی به شیوه‌های مختلفی بر عزت نفس ما تأثیر می‌گذارند.

مقالۀ مرتبط: عزت نفس چیست؟ چرا مهم است؟ و علائم آن کدامند؟

خیلی از ما مردم در شبکه‌های اجتماعی، اینفلوئنسرها (افراد پرطرفدار و تأثیرگذار در شبکه اجتماعی)، برندها یا مجلاتی را دنبال می‌کنیم. پستهای آنها بیشتر از اینکه شبیه به پستهای روزمرة افراد معمولی باشند، به تبلیغات شباهت دارند. درواقع هدف از این پستها معمولاً این است که یک محصول خاص را تبلیغ کنند.

بنابراین، در تلفن همراه خود دائماً تصاویر غیرواقع بینانه‌ای از این می‌یابیم که باید چطور انسانی باشیم یا چطور زندگی کنیم.

این تصویرها، کلیشه‌های غیر واقع‌بینانه‌ای از زیبایی و سبک زندگی به ما نشان می‌دهند. این می‌تواند به ناراحتی زیادی منجر شده و حتی بر عزت نفس ما تأثیر بگذارد.

وقتی می‌بینیم که واقعیت ما با آنچه که «باید» باشیم و به نظر بیاییم همخوانی ندارد، تعارضات درونی ظاهر می‌شوند.

وقتی این پستها را می‌بینیم، اهداف و رؤیاهای غیر واقع‌بینانه و سختی را برای خود تعیین می‌کنیم. درنتیجه، اگر چیزی که می‌خواهیم را به دست نیاوریم، عزت نفسمان تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

دستیابی به زندگی‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی از افراد دنبال‌شونده می‌بینیم، برای افراد معمولی سخت است.

مثلاً، ممکن است به قدری پول نداشته باشیم که به اندازة آنها سفر کنیم، در همان رستوران‌هایی که آنها می‌روند غذا بخوریم، یا در همان نوع خانه‌ها زندگی کنیم.

با این حال، این نکته لزوماً به این معنا نیست که زندگی ما بدتر از زندگی آنها است، بلکه معنای آن این است که زندگی ما با آنها فرق دارد.

منبع: https://shorturl.net/k13