گروه مقاله : مهارت های ارتباطی
تاريخ انتشار : 1399/09/20
كد :442

رفتار بی صدا (Silent Treatment): آزار روانشناختی در لباس مبدل

انجام این رفتار به معنی تلاش برای کنترل و اذیت کردن فرد مقابل است و نشان دهندۀ هیچ چیز مثبتی در روابط نیست.

بطور ساده رفتار بی صدا یک نوع بی اعتنایی به کسی است که علاقه مند به توجه است.

رفتار بی صدا راهبردی است که غالبا توسط افرادی که به نظر می رسند دارای خودکنترلی عالی هستند و ادعا می کنند بیشتر منطقی هستند تا احساسی، مورد استفاده قرار گرفته است.

مقالۀ مرتبط: خود کنترلی یا تسلط بر خود چیست؟

رفتار بی صدا بوسیلۀ گروهی از رفتارهایی که با هدف نادیده گرفتن دیگران انجام می شود شناخته شده است. این نوع رفتار در انواع مختلف روابط قابل مشاهده است: زوج ها، دوستان، والدین و کودک، بستگان، و غیره.

استفاده از این رفتار دلالت بر یک تعارض یا دلخوری قبلی دارد. گاهی اوقات، قربانی این رفتار از این تعارض آگاه نیست، دقیقا بخاطر اینکه طرف مقابل آن را بطور آشکار بیان نمی کند.

رفتار بی صدا شامل رفتارهایی همچون؛ خودداری از صحبت کردن با کسی، تایید نکردن آنچه می گوید، وانمود کردن به نشنیدن، نادیده گرفتن تقاضاها یا نیازهای بیان شده شان، یا هر نوع از رفتاری که حس نادیده گرفته شدن یا مهم نبودن را به طرف مقابل القا کند.

این نوع رفتارها کاملا آسیب زننده هستند. آنها نه تنها نابالغی ، بی معنایی، و کمبود هوش هیجانی را نشان می دهند بلکه می توانند عواقب جدی برای شخص مقابل داشته باشند.

انجام این رفتار به معنی تلاش برای کنترل و اذیت کردن فرد مقابل است و نشان دهندۀ هیچ چیز مثبتی در روابط نیست.

رفتار بی صدا می تواند باعث استرس و آسیب هیجانی شود

فردی که مخاطب رفتار بی صدا است می تواند احساس هیجانی خیلی منفی داشته باشد.

نادیده گرفتن دیگران به این معنی است که آنها هیچ ارزشی ندارند، آنها مهم نیستند. زمانی که این همه اتفاقات در یک سکوت بی رحمانه و سرد اتفاق می افتد ، همه چیز بدتر می شوند، جاییکه قربانی نمی داند چگونه آن را تفسیر کند.

افرادی که نادیده گرفته می شوند نهایتا احساس غمگینی بر آنها غلبه خواهد کرد که گاهی می تواند منجر به افسردگی شود. آنها همچنین احساس خشم، ترس، و گناه خواهند کرد.

قربانیان این نوع از رفتار ، تمایل به احساس پریشانی بسیار دارند. آنها نمی توانند چه کار اشتباهی انجام دادند یا بطور دقیق چرا دیگری اینگونه با آنها رفتار می کند. بخاطر همین، آنها کنترل خود را از دست داده و استرس زیادی را متحمل می شوند.

رفتار بی صدا اثرات جسمی نیز دارد

مطالعات نشان داده که احساس طرد شدگی یا نادیده گرفته شدن می تواند باعث تغییرات در مغز شود.

بر اساس تحقیقات دانشمندان، ناحیه ای از مغز انسان به نام کورتکس سینگولیت قدامی (anterior cingulate cortex) که مسئول کشف سطوح مختلفی از درد است در زمان دریافت رفتار بی صدا فعال می شود.

فعال شدن این ناحیه به این معنی است که نشانه های فیزیکی شروع به ظاهر شدن خواهند کرد.

مقالۀ مرتبط: نگاهی به آناتومی مغز

برخی از نشانه های متداول سردردها و مشکلات گوارشی است. خستگی و بی خوابی نیز از نشانه های این رفتار است. اگر موقعیت تشدید شود و ادامه یابد، مشکلات جدی همچون افزایش فشار خون، دیابت، بیماری هایی مانند سرطان می تواند ایجاد شوند.

همچنین سیستم محافظی نیز تحت تاثیر قرار می گیرد، عمدتا بخاطر سطوح بالای استرسی که این موقعیت ایجاد می کند. اگر کسی که رفتار بی صدا را ارائه می دهد یک شخص تاثیرگذار مانند معلم، والدین، یا رییس باشد پیامدهای منفی شدیدتر خواهد بود

یاد بگیرید در این موقعیت ها با همدیگر مذاکره کنید

نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 
در خبر نامه ما عضو شوید
برای اطلاع از آخرین مطالب و اخبار سایت کافیست ایمیل خود را ثبت کنید
     
.
درباره خود شکوفا

خودشکوفا با بهره مندی از اساتید، محققان و منابع علمی معتبر در تلاش است تا با ارائه بهترین و کاربردی ترین مطالب در قالب فیلم، پادکست، مقاله، سخنرانی، کارگاه اموزشی و غیره در زمینۀ مهارت های ارتباطی، یادگیری، آموزشی، و تربیتی به همه کمک کند تا ابراز وجود موثری در جامعۀ خود داشته باشند.

telegram instagram aparat linkedin